六大养生方式,让你过的更健康长寿水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~睡前5个禁忌,碰一个整晚都睡不踏实!沉香茶,养生益寿的佳品胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!再不养肝春天就过去了!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过